Criação da área de Street Workout/ Calistenia - Itapoã-DF
Para: Governo do Distrito Federal
O QUE É? QUAIS OS BENEFÍCIOS? CALISTENIA
Seu nome vem do grego “Kallos” (beleza) e “Sthenos” (força). E é bem por aí que você vai notar a ideia do nome para a modalidade, já que a Calistenia proporciona músculos fortes e bem tonificados.
o STREET WORKOUT / CALISTENIA caiu no gosto de muita gente por ser bem versátil e pode ser feita em qualquer lugar, tanto em academias como ao ar livre!
Mas como tudo nessa vida, requer disciplina, equilíbrio e concentração, pois trabalha grandes grupos musculares, requer e necessita dos equipamentos certos para a execução dos movimentos certos.
BENEFÍCIOS DO STREET WORKOUT / CALISTENIA
Fortalece os músculos superiores, como peitoral, deltóide, grande dorsal, trapézio, bíceps, tríceps e antebraços, aumenta a força, melhora a flexibilidade, equilíbrio e de quebra, a coordenação, fortalece as articulações (evitando lesões), acelera o metabolismo e o crescimento de massa muscular magra.
STREET WORKOUT / CALISTENIA PARA TODAS AS IDADES
O Street Workout, é executado em todas as idades (a partir de 6 anos), claro não comprometendo na segurança na hora de fazer os movimentos.
Como já referido anteriormente, proliferou no meio de uma
cultura onde os problemas sociais são um denominador comum transversal a todos os
dias da semana. Esse fato dá relevo à forma como a atividade física e, neste caso
específico, o Street Workout, pode funcionar como mediador de conflitos sociais,
amenizando-os e promovendo uma cultura de socialização e integração social.
A prática desta atividade, num parque público, disponível para todos, a toda a
hora, cria obrigatoriamente a necessidade de partilhar um espaço, que se frequenta
com o mesmo objetivo ou intenção. Deste modo, o poder de socialização de uma
atividade física, pode contribuir para aproximar aquilo que, por estereótipo ou
preconceito, se afasta naturalmente.
PROPOSTA PARA CONSTRUÇÃO DE UM PARQUE DE STREET WORKOUT – ITAPOÃ-DF 2019
Posto isto, um parque de Street Workout, pode ser o local onde, ao mesmo
tempo, treinam cidadãos de diferentes etnias, de diferentes escalões sociais, de
diferentes zonas de residência e de diferentes crenças ou religiões; pode ser o local
onde treina o miúdo vítima de bullying, o miúdo popular da escola, o miúdo com
problemas familiares e carências financeiras e o miúdo que vive abastado; pode ser o
local onde treina um imigrante africano, um imigrante asiático, um imigrante
americano; pode ser o local onde treina o adepto do Vitória, o adepto do Braga ou o
adepto do Porto. Este poder que o desporto tem de aproximar as pessoas, por mais
diferentes que sejam, é primordial nos dias de hoje, já que a solidariedade social pode
ser um dos fatores chave para o sucesso de um município, no sentido de que,
caminhando todos no mesmo sentido facilitam o processo.
Além destes fatores, a atividade física, num contexto mais pessoal, pode ser o
fator que desencadeia o processo de reabilitação social de um indivíduo. Por exemplo,
um jovem problemático, pode encontrar no Street Workout uma forma de se valorizar
enquanto pessoa, aumentando a sua autoconfiança, o sentido de responsabilidade e a
disciplina sobre si mesmo, com o intuito de atingir um determinado objetivo,
afastando-se de caminhos que, evidentemente, o afastariam dessa sua vontade. A
partir daqui, o facto de se sentir útil e com qualidade para desempenhar alguma
tarefa, poderia motivar a sua tentativa de se integrar socialmente, longe de hábitos
que em nada beneficiam a sua saúde e o seu futuro.
Um dos exemplos mais claros, a nível Mundial, vem do Reino Unido, onde uma
das maiores equipes Mundiais, os Block Workout, foi criada por um ex-membro de um
dos gangues mais perigosos de Londres, que encontrou no Street Workout um motivo
para abandonar a vida de crime e dependência que levava, bem como, motivar e
recrutar jovens para a sua nova missão: tirar jovens das ruas e dar-lhes também a eles
um motivo de mudar seu estilo de vida.
